Raluca Badulescu a stat cu frica in san de Sarbatori, gandindu-se nu care cumva sa dea iama in bunatati si sa se ingrase.
Sarbatorile au trecut, dar mesele copioase si dulciurile consumate in exces de Craciun si Anul Nou au produs, pentru multi dintre noi, modificari ale greutatii corporale. Nu insa si pentru Raluca Badulescu, celebra jurata de la “Bravo, ai stil!”, care a reusit, in cei 5 ani care au trecut de la operatia sa de micsorare de stomac, sa se disciplineze si sa invete sa se hraneasca inteligent.
„M-am cantarit dupa Sarbatori, da, cum sa nu…M-am mentinut. Am tot 57 de kilograme, cat aveam in decembrie, inainte de Craciun. Mi-a iesit si de aceasta data. Am mancat de 20 de ori pe zi, tot ce am vrut, dar in cantitati foarte mici. Mama mi-a pregatit un tort numai pentru mine. Am avut tortul meu, dar am mancat 2-3 lingurite din el de cateva ori pe zi. Regula mea e simpla: mananci ce vrei, dar foarte putin. Vrei sarmale? Poftim o sarma si cu asta basta – asta e prima ta masa! Vrei tort, mananci tort cateva lingurite si gata, pa, la revedere – ai bifezi a doua masa! Adica nu te asezi la masa si mananci felul 1, felul 2, felul 13, ciugulesti din ce vrei cate putin. Am avut si eu temerea asta sa nu cumva sa iau in greutate, dar de fiecare data cand mancam mai mult, a doua zi o lasam mai moale”, ne-a declarat Raluca Badulescu.
sursa: kfetele.ro
Comenteaza articolul
comments
YabbMusic.Ro Te energizeaza cu cea mai buna muzica
