Cum a slabit Monica Anghel peste 20 de kilograme

Monica Anghel ne uimeste zi de zi. Cum a slabit Monica Anghel peste 20 de kilograme.

Indragita artista a slabit peste 20 de kilograme, un record de admirat si arata senzational.

Monica Anghel a dus o lupta grea cu kilogramele in plus, iar acum a ajuns la greutatea pe care si-a dorit-o.

Artista a dezvaluit in emisiunea Refresh by Oana Turcu cum a reusit sa slabeasca peste 20 de kilograme.

In primul rand, variantele de meniu i-au fost recomandat de catre un nutritionist, iar hidratarea este cea mai importanta. Monica Anghel consuma zilnic 3 litri de apa

Cum a slabit Monica Anghel peste 20 de kilograme
Mic dejun

• un ou fiert cu 50 de grame de branza proaspata mai putin grasa sau cu cascaval semidegresat si un ardei gras

• cafea fara zahar sau cu indulcitor

Gustare 1

• un mar sau o felie de ananas sau 15-20 de samburi de migdale

Pranz

• ciorba de legume, cu carne si cu ou batut pe deasupra, fara paine sau vrabioara de vita sau muschiulet de porc cu salata (papadie, rosii cherry etc).

Gustare 2

• chefir sau sana semidegresata

Cina

• un bol mare cu salata verde (verdeturi)

• un peste alb sau curcan;

Daca te culci la 12 noaptea ultima masa trebuie sa fie la ora 22:00.

“Am reusit sa scap de 20 de kilograme, e mare lucru. Am pierdut 7 kilograme chiar in primele doua saptamani, iar dupa aceea nu am mai dat jos nimic timp de o luna. Daca aveam pofta de ceva dulce mancam batoane fara zahar in orice zi si chiar bomboane, cu zaharina e voie”, a povestit Monica Anghel, potrivit forummamici.ro.

sursa: avantaje.ro

Comenteaza articolul

comments