Secretul Loredanei Groza pentru a arata perfect la 49 de ani

Loredana Groza are 49 de ani si dovedeste ca varsta e doar un numar, artista parand sa intinereasca pe zi ce trece. Artista a dezvaluit ce regim de viata are, pentru a arata perfect.

Multi s-au intrebat in ultima vreme ce dieta tine Loredana Groza, pentru ca artista arata incredibil la aproape 50 de ani. Chiar daca are o mostenire genetica buna, Loredana face totusi niste eforturi substantiale pentru a fi in forma – face mult sport si are un regim de viata extrem de echilibrat. „Dimineata beau, pe stomacul gol, o cana cu apa fierbinte. De dimineata am mancat un iaurt si am pus niste seminte de in. Va recomand si voua, e foarte satios, spunea artista, cu ceva vreme in urma, intr-un interviu la Magic FM, potrivit VIVA! A exclus dulciurile din dieta Dieta Loredanei Groza poate parea restrictiva pentru multa lume, insa artista nu se priveaza de nutrientii necesari unei alimentatii sanatoase si nici nu face foamea.

La micul dejun, Loredana consuma fructe proaspete sau uscate si iaurt, pranzul este compus in principal din proteine animale – carne slaba si peste -, insotite de salata. La desert, artista prefera fructele, care, in afara faptului ca sunt o buna sursa de vitamine, hidrateaza organismul. Cat despre cina, aceasta este formata, de obicei, din salate. Printre alimentele care au disparut din meniul Loredanei se numara zaharul rafinat (continut in exces de dulciuri si produsele de patiserie), dar si cofeina.

Extrem de important este si sportul, iar Loredana Groza este dovada vie ca poti sa fii fit la orice varsta, deoarece are deja patratele pe abdomen! Artista petrece la sala in jur de o ora si jumatate zilnic si adora sa faca fitness, squash si jogging, dar si sedinte de masaj, toate acestea contribuind la aspectul tonifiat al musculaturii sale si conferindu-i, in egala masura, energie si buna dispozitie.

Mai mult, Loredana face si acasa exercitii minimum 10 minute si, de cate ori este posibil, prefera sa mearga pe jos, o modalitate extrem de simpla si la indemana oricui de a evita sedentarismul. Desigur, nu este usor sa te privezi de „placerile vietii”, cum ar fi dulciurile ori produsele de patiserie, dar noul look al Loredanei (vezi galeria foto!) ar trebui sa ne motiveze pe toti.

sursa: libertatea.ro

Comenteaza articolul

comments